Για μια καλύτερη ζωή...

Τι δύναμη έχει η στάση του σώματος σου & πώς μπορείς να τη διορθώσεις;

Πέντε βήματα για να δώσουμε στα παιδιά μας το έναυσμα να δοκιμάζουν τα πάντα και να τρώνε σωστά. 

Δες τρόπους να διαμορφώσεις το διαμέρισμά σου έτσι ώστε να είναι λειτουργικό για τη γυμναστική σου. 

Μπορεί η καθημερινότητά μας να έχει αλλάξει αυτή την περίοδο, όμως αυτό δε σημαίνει πως δεν χρειαζόμαστε ενέργεια!

Μένουμε σπίτι, εργαζόμαστε & δε ξεχνάμε τη διατροφή μας.

Σήμερα, όσο ποτέ άλλοτε η διατροφή αποτελεί βασικό παράγοντα ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος.

Οι καρποί της άνοιξης μπαίνουν στη διατροφή μας: σκεφτόμαστε νέα πιάτα & δοκιμάζουμε ξανά αγαπημένες συνταγές με νέες πινελιές που θα μας ενθουσιάσουν.

Ακολουθήστε 4 εύκολες ασκήσεις εκγύμνασης οι οποίες θα ξεκλεδώσουν την πιο fit εκδοχή σας.

Η σημασία της καλής διατροφής για την υγεία και την ευεξία μας.